Nagu randa minek või selle eksperimentaalse uue treeningpäeva proovimine, tundub joomine alati hea mõte. Aga siis võid rannas päikesepõletuse saada. Või tõmba pilatese masinal hammy. Või joob end ilmselt palju sagedamini lohaka hilise pärastlõuna unustuseni. Päevane joomine on sama teadus kui suhtlemine ja sellega tuleb olla ettevaatlik – eriti kui teil on lootust hiljem samal õhtul välja minna.
Me ei hakka käsitlema, mis võib olla teie päevast õhtut joomise ajakava taga (võib-olla on see Baby Shower, võib-olla rõõmustate värsket koolilõpetajat, võib-olla katkes elekter ja peate kogu õlle ära jooma, enne kui see soojaks ja räigeks muutub). Ükskõik, mida te päevavalgustundidel joote, on viise, kuidas seda piisavalt mõõdukalt teha, et saaksite samal õhtul realistlikult suhelda.
Öelge lihtsalt ei jooki
Hei poisid, siin on kogu päeva joomise lihtsaim ja kõige olulisem reegel. Vältige likööri joomist täielikult, välja arvatud juhul, kui plaanite end ühe nuusuti või trumli või kohvikruusi viski juurde võtta – mida rüübatakse korralikult verandal või nahktugitoolil. Alkohol on rohkem kui kaks korda kangem kui kõige kangemad veinid ja umbes viis korda kangem kui isegi tüüpiline kangem õlu, näiteks 8% IPA (kaheksa korda kangem, kui jood 5% palet).
Loendage oma kokteile
Alkoholi joomine viib teie õiguse ohutsooni, kuid kokteilid saab tarbida vastutustundlikult päevase joomise osana. Ainus probleem siin: paljud meist ei mõista, kui palju üks kokteil on meid juba mõjutanud, enne kui sirutame käe teise ja teise ja seejärel Instagrammi oma jalgu, sest meie varbad näevad neis uutes sandaalides nii armsad välja. Kokteilid pakivad ABV-d sageli ohtlikult värskendavas pakendis ( Mojito keegi?). Jooge vahepeal vett (vt allpool), aga arvestage ka sellega, mitu korda te kannu limonaadi kannu lööte, ja tehke jookide vahel vähemalt 30-minutiline paus, olenemata sellest, kui suvine või kohatine on.
Tee nagu vampiir
Kindlasti on pool päeva lõbusast joomise nautimine päeval . Te pole pakitud pimedasse rahvarohkesse tuppa koos teiste öökummardavate sotsiaalsete kummitustega; olete vaba, võib-olla puu või mõne linnu lähedal, kes seisavad päevavalguses ja immitsevad. Välja arvatud juhul, kui saate liiga palju päikest, higistate ja suurendab dehüdratsiooni taset. Mõelge sellele järgmiselt: mida kujutavad inimesed ette, kui näevad kõrbes oaasi, kristallsinise veega basseini või baari, kus on pikendatud õnnetund ja kaevud? Võite olla päikesekummardaja, kuid leidke varju, kui soovite jõuda päikeseloojanguni ja kaugemalegi.
Joo Vett
Paljud inimesed arvavad, et vee joomine on (või saavutab) alkoholi joomise vastandi, nimelt meeldiva joobeseisundi ja lõdvestuse taseme (ja sageli ka illusiooni, et olla naljakam, seksikam, võluvam pikem). See ei ole nii. Vähemalt mitte siis, kui tahad meeldivat joobeseisundit. Kui teie eesmärk on nõbu 30. sünnipäeva grillil minestada, vältige igal juhul vett. Lihtsalt olge valmis mõneks piinlikuks pildiks Instagramis. Vesi on tegelikult päevajooja parim sõber; see võimaldab teil püsida jalul ja hoiab joobetaseme kontrolli all, et saaksite oma öise tegevusega tegeleda ja jah, seda tegelikult nautida. Sest ainuke asi, mis on hullem kui purjuspäi oma sõnade lörtsimine? Purjuspäi oma sõnu külmas kõvas päevavalguses lörtsimas.
Kas teil on sõbrasüsteem
Lasteaiaõpetajad ei tormanud ringi. Ärge kunagi unustage sõbrasüsteemi jõudu. Kuna enamik päevast joomist toimub rühmades, peaks teil olema lihtne partneriks saada sõbraga, kes annab vastastikku lubadusi üksteist kontrolli all hoida, kui immitsemine ja joovastus jätkuvad. Peamine probleem on siinkohal sellise sõbra väljavalimine, keda tead, et ta ei unusta sind ega jäta sind maha, kui kallad Moskva muulaid nagu homme Trumpi eesistumise esimesel päeval. Siin on koht, kus soovite armastusväärselt tüütut sõpra, kes käib innukalt kaks korda aastas hambaarsti juures ja kelle maja näeb välja nagu leht The Container Store'i kataloogist. Lubage üksteist toiduvee ja alkoholi tarbimisel vaos hoida ning teil on oma lahingus veel üks kaitse, et jõuda õhtuse suhtlemiseni.
Söö Toitu
Ei peaks seda mainima, sest toidu tarbimine on inimese ellujäämise põhiline osa. Aga jällegi oleme me rahvahulk, kes suudab ratsionaliseerida päevase baari roomamise; võib-olla on hea meelde tuletada. Kui vesi on päevajooja parim sõber, on jooja teine veidi kade parim sõber. Toidu söömine kõhus ei aita mitte ainult pohmelli ära hoida, vaid aeglustab ka märjuke imendumist, mis tähendab, et saate õlleaias järgmise ringi läbida, samal ajal kui teie joogikaaslane leiab lähima vannitoaputka, kuhu sisse pugeda. Ja siis, kui on aeg öiseks peoks või õhtusöögiks, ei pea te Netflixist rasvase toidu ja mõne rasvase toidu leidmisega raevukalt rabelema.
Nap It Up
Kui teil on päev pärast joomist niisugused plaanid nagu tegelikud plaanid, võiksite kõik ülalnimetatu lõpetada uinakuga. Õiglane hoiatus: kui te pole ülaltoodud reegleid järginud, on tõenäoline, et olete liiga joobes ja teete midagi, mis on minestamisele lähemal (ja võib-olla jätate lõbusa õhtu vahele). Kuid kui olete vedelikuvaba ja olete näksinud umbes tund aega maganud, võib teie keha taastada osa energiast, mille ta pühendas seitsme mängu kaotamisele ja terve päeva 16-untsise õllepakkide tõstmisele.
